ロクトリポート

ロクト運動サイエンスパーク スペシャルツアー!

いよいよ、待ちに待った夏の特別企画展「ロクト運動サイエンスパーク」がはじまりました!

初日の今日は、ロクトメンバーズ優先イベントとして、閉館後にスペシャルツアーを開催!
企画担当のスタッフの解説を交えながら、小一時間みんなでわいわい運動に励みました。

■まずは入口で手指消毒。会場内にある足跡を目印に、社会的距離を保ちながら順番に展示物をめぐります。

■体力記録カードを手に、早速測定開始!
あらゆる方向から自分のカラダを知るコーナー。こちらでは、身長・体重・体脂肪、握力、長座体前屈、反射神経まで測定することができます。測定したら忘れずに記録カードに記入。


入口入ってすぐのところに早速大きな身長測定ボード。測ったらシールを貼ってもらって数値を確かめます。昨年より少し伸びたでしょうか?

反射神経を測るテストでは、視覚・聴覚・体性感覚の3種を各5回チャレンジします。最初はなかなかきびしい結果でも、だんだん慣れてくるとびっくりするようなタイムが出ることも!

長座体前屈が得意な方は余裕で20cm超えも。

■実際にカラダを動かしてみよう!
スタッフのアドバイスを聞きながら、スポーツスタッキング、ロクトウォーキング、コントロールキック、ストレッチに皆さんも挑戦していただきました。

スポーツスタッキング。”重ねてしまう”単純なようにみえてこれがなかなか難しい…展示スタッフによると何回もやって慣れるとみなさん4秒台くらいまでいけるそうです。ちなみに世界記録は1秒台。大人も夢中になってしまう競技です。

5市(小平市・東久留米市・清瀬市・東村山市・西東京市)の運動場の風景をみながら、ウォーキング、スロージョギングに挑戦。スロージョギングはおうちでテレビをみながらでも簡単に行えるのでおすすめです。左のウォーキングマシーンは小学4年生から体験できます。


コントロールキックでは、FC東京のクラブコミュニケーター、石川直宏さんからのアドバイスをもとに正確なキックを目指します。参加していただいたみなさんは、サッカーを習っている(いた)という方、見る専門という方、ちょうど半々といったところだったでしょうか。


真ん中の円形スペースは、ストレッチコーナー!リピートされる軽快な音楽に、自然と皆さんの手足が動いていきます♪

測って、動いて、記入して、あっというまの1時間でした。
最後に参加賞として、参加認定バッジをプレゼント。

今回は時間や対象の制限があったりといつもの企画展と少し参加のしかたが違いますが、最近筋肉が凝ってるな~、カラダがなまってきたな~、運動についてもっと詳しく知りたいな~!と思った方は、ぜひロクト運動サイエンスパークへお越しください。まだまだ語りきれない魅力が満載の企画展になっています!

8/2(日)にはみんなで「ゆるはぴストレッチ!」のイベントもあります。
企画展の詳細はこちらをご覧ください。

ちなみに終了後はしっかり消毒。
開催中は、体験時間の間15分で換気・消毒を行っています。

ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました!